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건강 챙기기166

[스크랩] 과일은 빨주노초파남보 순서로 드셔요 과일은 빨, 주, 노, 초, 파, 남, 보 순서로 드세요- 노화방지 물질 풍부제철 과일 많이 드세요! 미국 암학회가 발표한 암예방 십계명 중 하나다.이는 과일에 풍부하게 들어있는 비타민과 미네랄, 그리고 파이토케미컬을 두고 하는 말. 이 중 파이토케미컬은 세포의 노화를 방지하는 강력한 항산화제로최근 활발하게 연구되고 있는 식물성 생리활성물질이다.흥미로운 것은 파이토케미컬이 과일의 색깔에 집중해 있다는 것이다. '무지개색으로 먹어라'는 말은 여기서 유래했다. 한여름 과일도 알고 먹으면 효과 1백배! 빨간색 과일피를 연상케 하는 붉은색은 건강과 에너지의 상징. 과일의 빨간색은 우리 몸 안에서 '유해산소를 제거하는 청소부'로 불린다. 예컨대 토마토의 붉은색을 결정하는 라이코펜은뛰어난 항산화력으로 암을 예방하는.. 2005. 6. 17.
의학전문기자가 본 글루코사민 열풍, 그 허와 실은? KBS Home > 뉴스 > 기자와함께 > 기자칼럼 칼럼 | 건강자료실 | 게시판 | 기자소개 ▒▒ 다른 기자 칼럼 가기 ▒▒ [김구철] 방송기자 되기 [이준삼] 여의도에서 [김명섭] eco 세상을 위하여 [김상하] 뷰파인더로 본 세상 [김정환] 한반도 통신 [나신하] 책으로 수다떨기 [민경욱] 워싱턴 리포트 [백진원] .. 2005. 6. 9.
오르가즘이 병을 고친다? http://blog.empas.com/lesd08/read.html?a=8890729 오르가즘이 병을 고친다? 섹슈얼 피트니스(Sexual Fitness)의 개념은 이미 성심리학의 분야에서 쓰이고 있는 용어이기도 합니다. 성치료(Sexual Healing) 즉, 성에 대한 가치관이나 성행위 등을 통해서 분비되는 호르몬이 인간의 육체의 여러 면역체계에 영향을 주며 정신.. 2005. 6. 2.
정력 북돋는 비타민 덩어리, 달래 뉴스메이커 2005.4.4 (월) 09:42 뉴스메이커 [음식동의보감]정력 북돋는 비타민 덩어리, 달래 파, 마늘, 부추, 달래, 무릇. 이 다섯 가지 채소의 공통점은? 절집에서 수도정진하는 스님들은 절대 먹을 수 없다는 것이다. 이름하여 ‘오신채(五辛菜)’라 하는데 이것들은 혈액순환을 촉진하고 성적 에너지를 .. 2005. 5. 14.

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