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건강 챙기기166

발 진찰법 * 히마와리 님의 블로그에서 옮겼습니다. http://blog.daum.net/gofor2 발 진찰법 1. 발이 부어 손가락으로 누른 자리가 오래 남아 있으면 신장병이다. 2. 발바닥 무늬가 유별나게 뚜렷하게 나타나면 정신우울증이다. 3. 발가락이 팽팽하게 붓고 그 부기가 발등. 다리. 무릎으로 퍼지면 심장병이다. 4. 엄지발가락.. 2005. 7. 20.
천연비누 30분만에 만들기 천연비누, 30분 만에 만들기 조회 53 | 추천 0 http://blog.dreamwiz.com/whkpri/4417975 이전 | 목록 | 다음 비누 베이스만 구입하면 간단…“민감성·아토피성 피부에 효과” 피부가 민감한 주부들이나 아토피성 피부염을 앓는 아이를 둔 엄마들에게 천연비누 만들기 강좌가 인기를 끌고 있다. 백화점 문화센터나 .. 2005. 7. 14.
식품별 GI 수치 GI수치란 글리세믹 인덱스(Glycemic Index)의 줄임말로 빈속에 음식을 먹은 다음 30분후의 혈당치 상승률(포도당을 100으로 한 경우)과 식품 100g가운데 당질 함유량으로 산출한 수치입니다. 다음은 주요식품의 GI수치를 나타낸 표로, 60을 기준으로 그보다 낮은 식품입니다. GI수치가 낮은 식사를 한다는 것은 .. 2005. 7. 13.
살 빠지는 과일, 살 찌는 과일 비타민도 풍부하고 칼로리도 낮아 다이어트의 대안처럼 여겨졌던 과일. 하지만 무심코 먹어왔던 과일 중에 다이어트의 적이 숨어 있다는 사실. 칼로리와 혈당지수를 꼼꼼히 비교해 가려냈다. 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과일 리스트. [ 살 빠지는 과일의 조건 ] 1. 칼로리가 낮은 것 과일은 살이 찌지 않.. 2005. 7. 13.

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