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건강 챙기기166

오기피 열매(3) - 오가피열매의 효능, 무독성연구 등 상업성 있는 글이지만, 오가피 열매에는 독성이 없고 오히려 항암성분등 좋은 성분이 더 많다는 글이 있기에 옮깁니다. "천래실 오가피열매" 라는 제품을 만드는 DBI Korea 라는 회사의 관련 게시판 글입니다. 그 홈피에는 KBS 생로병사의 비밀에 소개된 동영상도 있군요. ------------------------------ * 출처 : DB.. 2006. 3. 27.
오가피 열매(2) - "독성 없다" 오가피 열매엔 독성이 없다는구만.. 누가 독성이 있으니 잘 알아보고 먹으라구 했는가?? 식약청에서 찾아봐도 없구만.. 퍼온 글을 전재합니다. ------------------------------ * 출처: "한국요리" 사이트의 "식품상식" 코너에 있는 글입니다. http://www.koreanyori.com/jboard/?p=modify&code=koyo10&id=253 <오가피> 오.. 2006. 3. 27.
내장지방을 줄이자 !!! 비만 인구가 서구보다 낮은 한국에서 당뇨병, 중풍, 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환 발생이 급증하고, 40대 사망률 세계 1위로 악명을 떨치는 이유가 바로 내장비만 때문이다. ▣ 내장지방이란 무엇인가? 몸 안의 지방을 통틀어 체지방이라고 하는데 크게 나누면 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있.. 2006. 1. 31.
뇌졸중을 잡자 !! 뇌졸증을 잡자 !! 1. 규칙적인 운동과 비만 예방 적당한 운동과 식생활 개선은 혈액 속의 콜레스테롤을 낮춘다. 빠른 심장의 박동수를 유지시키는 유산소 운동을 하루 30분이상, 1주일에 3일 이상 해야 한다. 빠르게 걷기·등산·수영·자전거 타기 등은 좋은 유산소 운동이다. 음식은 짜게 먹지 않으며,.. 2006. 1. 31.

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