탈모 - 치료와 탈모예방 건강식

 

흔이 유전성이 있고, 나이가 어느정도 들어야 진행된다는 것도 이젠 옛말.

탈모는 이제 가족력이 없어도.. 나이가 어린 친구들에게도 진행되는 모습을 볼 수 있습니다.

 

그래서인지 탈모치료에 관한 무수히 많은 자료들과 제품들이 나오고 있어서, 우리는 변별력을 잃기가 쉽습니다. 탈모치료에 도움이 될만한 효과적인 방법들에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 탈모약물치료

 

현재 시중에는 일명 대머리 치료제라는 이름으로 무수히 많은 약제들이 소개되고 있습니다. 그러나 일반인들의 지식과 정보력으로는 정식으로 인정받은 제품들에 대한 변별력은 부족할 수 밖에 없지요.

팁을 드리자면, 현재 미국 FDA에서 대머리 치료용으로 인정을 받은 것은 사실 단 두가지 뿐입니다. FDA에서는 바르는 약으로는 미녹시딜, 먹는 약으로는 프로페시아.

이 두가지를 대머리 치료제로서 인정하고 있습니다. 따라서 미국 FDA에서 인정받은 탈모약이라고 한다면, 이 부분을 확인하시면 도움이 될 것입니다.

최근에는 구리이온이 모발의 성장에 절대적으로 필요하며 특히 성장기 모발에 다량 함유되어있다는 점이 알려지면서, 이것을 주성분으로한 제제가 현재 임상적으로 사용중에 있기도 합니다.

 

2. 모발이식술

■ 단일모 이식술 : 모낭을 한개나 두개로 분리하여 이식하는 방법입니다.

■ 모낭단위 이식 : 모낭이라고 하는 주머니를 통채로 이식하는 방법입니다.

 

임상증례에 의하면 머리카락을 얻을 수 있는 각각의 확률은 82%와 113%로써..

모낭단위 이식이 더 효과적이라고 알려져있습니다.

 

3. 탈모예방 식이요법

 

■ 검은콩

검은콩은 머리카락을 나게 하고 흰머리를 검게 만들어 주는 최고의 음식입니다.

콩은 단백질, 탄수화물, 각종 비타민 등이 풍부한 가장 완벽한 식품인데다

모든 콩류에는 여성 호르몬 작용을 하는 이소플라본이라는 성분이 들어 있어 탈모의 원인이 되는 남성 호르몬을 억제하는 효과도 있습니다.

 

■ 검은깨

검은깨는 단백질, 불포화 지방산, 비타민 B군과 E가 풍부한 음식입니다.

검은깨에 많이 들어 있는 단백질은 머리카락의 주성분인 켈틴의 원료이고,

불포화 지방산과 비타민은 두피의 혈액 순환을 돕는 작용을 합니다.

검은깨에는 특히 다른 식품에는 좀처럼 찾을 수 없는 세레늄이라는 성분이 들어있어 세포를 젊고 건강하게 유지하는 역할을 합니다.

 

■ 호두

두뇌 발달에 도움이 되는 식품으로 알려진 호두는 머리카락에도 좋습니다.

호두에 포함된 영양소 중 가장 많은 양을 차지하고 있는 지방은 불포화 필수 지방산이기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환을 원활히 하는데 도움이 됩니다. 또한 이뇨작용을 원활히 하고 폐기능을 강화하게 대구 탈모 예방에 좋습니다.

■ 다시마와 미역

머리카락을 만드는 갑상선 호르몬의 원료가 되는 영양소인 요오드가 풍분한 해조류는 탈모 예방에 도움을 줍니다. 특히 다시마는 탈모의 원인이 되는 증세를 완화시키는데 효과적입니다.

 

4. 탈모를 일으키는 음식 - 금하세요.

■ 커피는 하루에 2잔 이상은 피하세요.

■ 소주는 2~3잔 정도가 적당, 그 이상은 금물입니다.

■ 탄산음료에 들어있는 설탕, 카페인, 무기인산이 탈모의 원인이 됩니다.

■ 인스턴트식품은 두피의 모공을 막아 탈모의 원인이 되므로 절대 금물입니다.

■ 짜고·쓰고·달고·시고·자극이 강한음식은 두피의 혈행을 막으므로 피하세요.